La Passiflore
15/07/2010 3 Commentaires
a une action inductrice du sommeil, régulatrice de l’humeur et anxiolytique. Elle contient en effet des alcaloïdes…
La PASSIFLORE a une action inductrice du sommeil, régulatrice de l’humeur et anxiolytique.
Elle contient en effet des alcaloïdes (harmaline et harmine) qui stimulent la production de sérotonine.
Ex d’utilisation pour un adulte :
Troubles du sommeil par agitation anxieuse :
Passiflore Nb 450 mg deux gélules après souper
Je vais essayer !
Pour les problème de someil je me fais une infusion de passiflore avec un ajout de fleurs de lavande afin donner un peu plus de gout et de renforcer l”action “detente”
Merci pour le conseil